HAYATI ZORLAŞTIRMAK

Dünyaca ünlü alternatif tıp uzmanı Deepak Chopra’nın Türkçe’ye yeni çevrilen “Hayatı Kolaylaştırın” kitabı, mücadele etmekte olduğumuz sorunların ve zorlukların ancak daha geniş bir açıdan inceleyerek üstesinden gelinebileceğini anlatıyor.

Chopra kitabın önsözünde, doktorluk yaparken hastaların sadece tıbbi tedaviye değil; aynı zamanda güven duymaya, moral kazanmaya vb ruhsal iyileştirmelere de ihtiyaç duyduklarını farkettiğini belirtiyor. Zaman içerisinde, spiritüel çözümler olarak isimlendirdiği önerilerde bulunmaya başladığını belirtiyor. İnsanın kendi ruhu ya da diğer bir deyişle gerçek benliğiyle bağlantı kurmasının tek yolunun bu olduğunu ekliyor.

Chopra, karşılaştığımız her sorunun spiritüel bir çözümü olduğu inancını taşıyor. Ona göre zorlukların ortaya çıkmasının nedeni, ruhsal amacımızın daha fazla farkında olmamızı sağlamak. Fakat kendimiz ve hayat hakkındaki farkındalığımızı artırmak tahmin edilebileceği üzere uzun bir süreç gerektiriyor; beraberinde sabır ve inanç da.

Yazara göre, karşılaştığımız sıkıntıya saplanıp kaldığımızda, sadece bu sorunu ortadan kaldırmaya odaklandığımızda hem bütün enerjimizi haracamış oluruz hem de bu çabadan bir sonuç alamayız. Yazarın, daralmış farkındalık olarak adlandırdığı bu seviye bizi spiritüel olarak ileriye taşımaz. Genişlemiş farkındalık olarak adlandırılan ikinci seviye, görüşümüzün genişleyerek çelişkinin ötesine geçtiği ve korkularımızla gerçekçi bir şekilde yüzleşme şansımızın olduğu ve kendimizi geliştirme imkânı bulabileceğimiz bir nokta. Hiç bir sorunun olmadığı, her zorluğun yaratıcı bir fırsat olarak görüldüğü son evre, saf farkındalık olarak isimlendiriliyor. Bu seviyede, dış dünya iç dünyamızda olan biteni yansıtıyor. Kendimize ve dünyaya sevecenlik ve anlayışla bakıyoruz; evrende evimizde gibi hissediyoruz.

Kitabın ikinci bölümünde hayatın zorlukları ele alınıyor. İlk konu başlığı ilişkilerde, ilişkinizdeki baskın olan davranışın ne olduğunu bulmanız (yansıtma, yargı, birbirini destekleme, çok fazla verme, fazla sahiplenme) ve gelişmiş bir farkındalıkla evrim geçirmeyi, eşitliği, sahici olmayı, samimiyeti, sorumluluk almayı ve teslimiyeti değerlendirmeniz gerektiği anlatılıyor. Chopra, dünyadaki bilgeliğin, akım ve geleneklerin hep tekil konuştuğundan bahsediyor; oysa insanın sosyal bir varlık olduğu ve bireysel gelişimin hep sosyal bir ortamda gerçekleştiğine dikkat çekiyor. Dolayısıyla zor gibi gözükse de ilişkide bulunduğunuz kişi ve kişilerle toplu bir farkındalık gelişiminin paha biçilemez olduğunu söylüyor.

Sağlık ve iyilik başlıklı bölümde, olumsuz tutumlar, stres, yalnızlık ve duygusal baskının sağlımıza olan zararlarının altı çiziliyor. Bütün bu faktörlerin ortak noktası ise yine daralmış farkındalık olarak karşımıza çıkıyor. Yazarın bir dizi iyi kararın sonucu olarak tanımladığı başarı üçüncü konu başlığı. Yazar, geri dönüp kötü seçimlerimize göz atmamızı ve bu kararların daralmış bir farkındalıkla; yani sınırlı bir bakış açısı ile, dürtülerle, başarısızlık korkusuyla ya da kontrol kaybı ile alınıp alınmadığına kafa yormamızı salık veriyor.

Kişisel gelişim başlığında gerçek benliğe giden yolun olgunluk, amaç, vizyon, ikinci ilgi, aşkınlık ve özgürleşmeyi içerdiğine değiniliyor. Bütün bu yönlerimiz gelişmeye başladığında gerçekte kim olduğumuzu bilmemize engel olan gerçeklik ilüzyonunun ortadan kalkacağı belirtiliyor.

Oldukça uzun tutulan üçüncü bölümde Chopra’ya yazılan sayısız mektup ve Chopra’nın tavsiyelerine yer verilmiş. Kendi çözümlerinizi yaratmak isimli son bölümde ise detaylı olarak bilinç üzerinde durulmuş. Bilincin doğası gereği tüm çözümleri içinde barındırdığı ve gerçek benliğimize yaklaştıkça bilinicimize daha fazla güvenebileceğimiz söyleniyor.

Chopra’nın popülaritesi ve hakkındaki önyargıları bir yana bıracak olursak, eserin bize yeni bir şeyler anlatmamakla beraber akıcı bir dille, hayatımızı daha fazla zorlaştırmaktan kaçınmamızı tembihlediğini söyleyebiliriz.

Hayatı Kolaylaştırın, Deepak Chopra, Nemesis Kitap, Çeviri: Ezgi Akın
Dünya Kitap / Popüler Psikoloji / Ekim 2014