HAYATINIZI DEĞİŞTİRMEYE VAR MISINIZ?

İşinizde, ilişkilerinizde, evinizde kısaca hayatınızda yanlış giden bir şeyler mi var? Kendinizi yorgun, mutsuz, öfkeli ve umutsuz mu hissediyorsunuz? Bir değişim beklentisi içindesiniz ama ilk adımı atmaktan mı korkuyorsunuz? Yaşam Koçu Mert Çuhadaroğlu, Hayatını Değiştir isimli kitabında "sen değiştiğinde kaderin de değişir" diyor.

 Çuhadaroğlu, işletme eğitimi arkasından pazarlama yüksek lisansını tamamlamış. 15 yıl finans ve denetim sektöründe çalıştıktan sonra yaşam koçu olmaya karar vererek hayatında ciddi bir değişiklik yapmış. Hayatını Değiştir, Çuhadaroğlu'nun ikinci kitabı; yaşam koçu olmak üzere finans sektörüne veda ettiği tarihten itibaren 12 aylık süreçte neler yaşadığını, önemli gördüğü konulara değinerek anlatıyor.

 Yazarın samimi, canayakın, pozitif ve gerektiğinde özeleştiri yaparak paylaştığı hikâyeler, arka kapak yazısında belirttiği gibi gerçek olduğu için insanı daha çok etkiliyor. Kitabın yalın anlatımı insanı yormuyor ama kendi yaşamı üzerine düşünmeye davet ediyor.

 Yazar giriş yazısından itibaren düşünce ve hayal gücüne inandığını defalarca tekrarlıyor. Çuhadaroğlu'na göre, insan önce ne istediğinin farkına varabilmeli. Böylece, evren o isteğe ulaşmak için faydalı olacak fırsatları sunduğunda kişi bunları değerlendirebilecek algıda olacaktır diyor yazar.

 Kitapta önemle üzerinde durulan bir başka nokta iyimserlik. Hayata pozitif bakmanın, olumsuzluklardan çok olumlu olan şeylere yoğunlaşmanın, keşkelerden daha fazla iyi ki diye başlayan cümleler kurmanın kulağa polyannacılık gibi gelse de bir süre sonra insanı daha mutlu kılacağına değiniliyor. Hayalini kurduğumuz geleceğe ulaşmak için çaba göstermeye devem ederken, bir yandan da elimizde olan küçücük şeylerden keyif alabilmenin huzuru anlatılıyor.

 Anda kalmak isimli bölümde, mutluluğun önündeki en büyük engelin aklın başka yerde olması hali olduğu söyleniyor. Yapılan araştırmalar göstermiş ki bir günün en az %50'sinde aklımız yaptığımız işin dışında bir yerlerde geziniyor bu da mutsuzluğun en temel nedeniymiş. Anda kalmayı en iyi becerenlerse kuşkusuz çocuklar. Yazar bu konuda çocuklardan öğreneceğimiz çok şey olduğu kanısında.

 Enerjimizi yüksek tutmak isimli ilginç bölümde, enerjimiz yüksek ise keyifli olay ve insanlarla karşılaştığımıza, enerjimiz düşük olduğunda genellikle keyifsiz olay ve insanları hayatımıza davet ettiğimize değiniliyor. Okul hayatımızın popüler havuz problemi bu bölümde ilginç bir teori olarak karşımıza çıkıyor: yazar, her insanın bir enerji havuzu olduğunu, bize neşe ve keyif veren şeylerle bu havuzun dolduğunu, enerjimizi çalan olaylar ve insanların havuzumuzu boşaltan musluklar olduğunu söylüyor. Mutlu bir yaşam sürdürmek için her gün en az 1 saatimizi bize keyif veren bir şeyler yapmaya (yürüyüş, okuma, şarkı söyleme, dans etme, egzersiz vs) ayırmamız gerektiğini salık veriyor.

Mutlu ve huzurlu olmadığınız sürece başarılı da sayılmazsınız diyen Çuhadaroğlu'nun bu kitabı, insana yaşama sevinci aşılayan ve böyle gelmiş ama böyle gitmeyebilir ümidi veren, cıvıl cıvıl bir eser.

Hayatını Değişitir, Mert Çuhadaroğlu, Yitik Ülke Yayınları

Dünya Kitap / Popüler Psikoloji / Ağustos 2014